रोलरको वाकरले सर्जरी वा खुट्टा वा खुट्टा फ्र्याक्चर पछि वरिपरि जान सजिलो बनाउँदछ। एक वाकरले पनि मद्दत गर्न सक्दछ यदि तपाईंसँग ब्यालेन्स समस्याहरू, गठिया, खुट्टा कमजोरी, वा खुट्टा अस्थिरता छ। एक वाकरले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टा र खुट्टाको वजन बनाएर सार्न अनुमति दिन्छ।
रोलर वाकर प्रकार:
1 मानक वाकर। मानक बच्चाहरूलाई कहिलेकाँही पिकअप वाकर भनिन्छ। यसको रबर प्याडको साथ यसको चार खुट्टाहरू छन्। त्यहाँ कुनै पा els ्ग्राहरू छैनन्। यस प्रकारको वाकरले अधिकतम स्थिरता प्रदान गर्दछ। यसलाई सार्न वाकर उठाउनु पर्छ।
2 दुई-व्हील वाकर। यस वाकरले दुई अगाडि खुट्टामा पा els ्ग्राहरू छन्। यस प्रकारको वाकरलाई उपयोगी हुनसक्दछ यदि तपाईंलाई केही वजन-असर मद्दत चाहिन्छ जब तपाईं एक मानक वाकर उठाउँदा वा यदि एक मानक वाकर तपाईंको लागि गाह्रो हुन्छ। एक मानक वाकर भन्दा दुई-कीचलिएको वाकरसँग सीधा उठ्न सजिलो छ। यसले पोस्टर सुधार गर्न र झरको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ
। चार व्हील वाकर। यो वाकरले निरन्तर सन्तुलन समर्थन प्रदान गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो खुट्टामा अस्थिर हुनुहुन्छ भने, चार-व्हील वाकर प्रयोग गर्न सहयोगी हुन सक्छ। तर यो एक मानक वाकर भन्दा कम स्थिर देखिन्छ। यदि धैर्यताको एक चिन्ताको विषय हो भने, यस प्रकारको वाकर प्राय: सिटको साथ आउँदछ।
। तीन व्हील वाकर। यो वाकरले निरन्तर सन्तुलन समर्थन प्रदान गर्दछ। तर यो चार-व्हील वाकर भन्दा हल्का छ र सर्न सजिलो, विशेष गरी कडा रिक्त स्थानमा।
Hen। घुँडा वाकर। वाकरसँग घुँडा प्लेटफर्म, चार पा els ्ग्राहरू, र एक ह्यान्डल छ। सार्न, प्लेटफर्ममा तपाईंको घाइते खुट्टाको घुडा राख्नुहोस् र तपाईंको अन्य खुट्टाको साथ वाकरलाई धकेल्नुहोस्। घुँडाका पारस्परहरू प्राय: छोटो अवधिको लागि प्रयोग गरिन्छ जब खुट्टा वा खुट्टा समस्याहरू हिंड्न गाह्रो हुन्छ।
ह्यान्डल चयन गर्नुहोस्:
धेरै जसो वाकरहरू प्लास्टिकको ह्यान्डलहरूको साथ आउँदछन्, तर त्यहाँ अन्य विकल्पहरू छन्। तपाईंले फोम ग्रिप्स वा नरम ग्रिपहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको हातहरू पसिना प्राप्त गर्न थाल्छन्। यदि तपाईंलाई तपाईंको औंलाहरूसँग ह्यान्डल पार गर्न गाह्रो छ भने, तपाईंलाई ठूलो ह्यान्डलको आवश्यक पर्न सक्छ। दायाँ ह्यान्डल छनौट गर्दै तपाईंको जोडमा तनाव कम गर्न सक्दछ। तपाईले जुन ह्यान्डललाई छनौट गर्नुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि यो सुरक्षित छ र स्लिप नगर्नुहोस् जब तपाईं आफ्नो वाकर प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ
एक वाकर डिबर्जिंग:
वाकर समायोजित गर्नुहोस् ताकि तपाईंको हतियार यसलाई प्रयोग गर्दा सहज महसुस गर्नुहोस्। यसले तपाईंको काँधहरू र पछाडि दबाब लिन्छ। यदि तपाईंको वाकरलाई दायाँ उचाई छ भने, वाकरमा चरण र:
कुहिनो बेथ जाँच गर्नुहोस्। तपाईंको काँधलाई आराम गर्नुहोस् र हातहरूमा हात राख्नुहोस्। कुहिनोहरू लगभग 1 degrees डिग्रीको आरामदायी कोणमा झुकाव हुनुपर्दछ।
नाडी उचाई जाँच गर्नुहोस्। वाकरमा खडा हुनुहोस् र आफ्ना हतियारहरू आराम गर्नुहोस्। वाकर ह्यान्डलको शीर्ष तपाईंको नाडीको भित्री भागमा छाला फेल्डको साथ फ्लश हुनुपर्दछ।
अगाडि बढ्नुहोस्:
यदि तपाईंलाई हिंड्दा वाकरको आवश्यकता छ भने तपाईंको वजनलाई समर्थन गर्न, पहिले तपाईंको अगाडि एक चरणको बारेमा वाकर समात्नुहोस्। तपाईंको पछाडि सिधा राख्नुहोस्। तपाईंको वाकर माथि हतार नगर्नुहोस्
एक वाकर मा कदम
अर्को, यदि तपाईंको एक खुट्टा अर्को भन्दा घाइते हुन्छ वा त्यो खुट्टालाई वाकरको मध्य क्षेत्रमा विस्तार गरेर सुरू हुन्छ। तपाईंको खुट्टाहरू तपाईंको वाकरको अगाडिको खुट्टाहरू अघि विस्तार गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंले धेरै धेरै चरणहरू लिनुभयो भने, तपाईंले आफ्नो सन्तुलन गुमाउन सक्नुहुन्छ। वाहोलकलाई अझै पनी राख्नुहोस् जब तपाईं यसमा पाइन्छ।
अर्को खुट्टा संग कदम
अन्तमा, वाकरको ह्यान्डलहरू अर्को खुट्टाको साथ फर्किए पछि वाकरको ह्यान्डलहरूमा धकेल्नुहोस्। एक पटकमा एक खुट्टा, र दोहोर्याउनुहोस्।
सावधानीपूर्वक सार्नुहोस्
वाकर प्रयोग गर्दा यी सुरक्षा सल्लाहहरू अनुसरण गर्नुहोस्:
चर्को बेला सोझो रहनुहोस्। यसले तपाईंको पछाडि तनाव वा चोटबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
वाकर मा कदम, यसको पछाडि छैन।
तपाईंको अगाडि वाकरलाई धकेल्नुहोस्।
निश्चित गर्नुहोस् कि ह्यान्डल उचाई सहि सेट गरिएको छ।
सानो कदम चाल्नुहोस् र बिस्तारै सार्नुहोस् तपाईं घुमाउनुहुन्छ।
फिशपृत्त्व, कार्पेरेटेड वा असमान सतहहरूमा तपाईंको वाकर प्रयोग गर्दा सावधानी प्रयोग गर्नुहोस्।
भूमिमा वस्तुहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
राम्रो स्वादको साथ सपाट जुत्ता लगाउनुहोस्।
हिड्दै सहयोग पहुँच
विकल्पहरू र सामानहरू तपाईंको वाकरले तपाईंको वाकरलाई प्रयोग गर्न सक्दछन्। उदाहरण को लागी:
केहि वाकर्सले सजिलो आन्दोलन र भण्डारणका लागि गोल गर्न सक्छन्।
केहि पाखुड़िएका वाकरहरूसँग हातले हातले हुन्छ।
पिल्लेटले तपाईंलाई खाना, पेय, र अन्य चीजहरू ढुवानी गर्न मद्दत गर्दछ।
वाकरका पक्षहरूमा पाउचहरू बुक, सेल फोनहरू, वा अन्य आईटमहरू जुन तपाईं तपाईंसँगै लैजान चाहनुहुन्छ।
एक वाकर एक सीट संग एक वाकर सहयोगी हुन सक्छ यदि तपाइँ हिंड्दा आराम गर्न आवश्यक छ भने।
टोकरीहरू सहयोगी हुन सक्छन् यदि तपाईं किनमेल गर्दा हिँड्न सहायता प्रयोग गर्नुहुन्छ।
जुनसुकै वाकर तपाईले छनौट गर्नुभयो, यसलाई ओभरलोड नगर्नुहोस्। र निश्चित गर्नुहोस् कि यो राम्रो कार्य क्रममा नै रहन्छ। थकित वा छाँदो कभरहरू वा ह्यान्डल खस्को जोखिम बढाउँछ। ब्रेक जुन धेरै छाडा वा धेरै होल्ड पनि को जोखिम बढाउन सक्छ। तपाईंको वाकरलाई कायम राख्न मद्दतको लागि, तपाईंको डाक्टर, भौतिक चिकित्सक, वा स्वास्थ्य सेवा टोलीका अन्य सदस्यहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।
पोष्ट समय: Dec-08-20223